إحنا عبدالرحمن و سيف من إيفولف فيتنس
(أخصائيين معتمدين في التغذية الرياضية)
خدمة المتابعة الأونلاين هي خدمة بقالنا سنين بنقدمها و قدرنا نساعد مئات العملاء إنهم مش بس يوصلو لأحسن نتائج في خلال فترة المتابعة, لا كمان علمناهم كل حاجة عن التغذية و التمرين فقدرو يعتمدو علي نفسهم و يحققو نتائج بعد إنتهاء فترة المتابعة
:ثلاثة شهور متابعة أونلاين
:التغذية
يصمم لك أنظمة غذائية بناء علي هدفك الحالي و علي إختيارك لأكلاتك المفضلة و إستبعاد أكلاتك الغير مفضلة
تتعلم كل شيئ عن حساب سعراتك الحرارية و الماكروز (البروتين, النشويات, الدهون)
تتعلم كيفية تغيير انواع الأكل بشكل يومي في نظامك الغذائي حسب الأكل المرغوب أو المتوفر
تتعلم كيفية إدخال أكلاتك المفضلة من مطاعمك المفضلة في إطار نظامك الغذائي
تعديل و تغيير إحتياجك من الأكل لإستمرار إستجابة الجسم
:نظام التدريب
يصمم لك نظام تدريبي كامل متكامل بناء علي مستواك الحالي و عدد الأيام المتاحة لك علي مدار الأسبوع
نظام التدريب مفصل من ناحية التمارين المختارة و عدد المجاميع و التكرارات و شدة التمرين
نظام التدريب مصمم حسب الأجهزة المتاحة في الجيم الخاص بك
نظام التدريب مشترك بيننا علي جوجل شيتس بحيث يمكنك تسجيل كل بياناتك الخاصة بالأوزان و العدات و يتم تحديث هذه البيانات في لحظتها لإطلاعنا عليها و متابعة تقدمك
:المتابعة
التواصل مع سيف و عبدالرحمن علي واتس أب
الرد علي جميع الأسئلة الخاصة بالتغذية
تقييم أسبوعي للتطور مع تعديل الخطط عند اللزوم
تقييم تطورك في حساب السعرات الحرارية و تصليح أي أخطاء
تقييم أدائك في التمرين و تقييم شدة التمرين بالفيديوهات
شرح اي شيء خاص بالأنظمة و توضيح اي شيء
سعر المتابعة لمدة ثلاثة أشهر
بـ100 دولار أمريكي
بدل من
بـ130 دولار أمريكي
للإشتراك, برجاء ملء الإستمارة بالبيانات المطلوبة و سيتم التواصل معك في أقرب وقت و بحد أقصي 24 ساعة
إنضم إلي عائلة إيفولف
أسئلة مكررة
مدة المتابعة قد إيه ؟
ثلاثة شهور من تاريخ ما إحنا سيف و عبدالرحمن بنبعت ليك الخطط
مين بيتابع معايا ؟
إحنا الإثنين, سيف و عبدالرحمن بنكون معاك علي واتس أب
كيف يكون الدفع ؟
تقدر تدفع عن طريق الفيزا او بايبال لو من خارج مصر
او عن طريق الفيزا و خدمات أمان و مصاري أو فودافون كاش لو أنت في مصر
هل لازم أستخدم مكملات ؟
لا مش لازم
ممكن أوصل لإيه في الثلاث شهور ؟
كل شخص مختلف عن التاني من ناحية الإلتزام و الخبرة و الجينات. بس إحنا بنضمن ليك أحسن نتيجة ممكن توصل ليها في 3 شهور لو إلتزمت
هل المتابعة تشمل مكالمات صوتية أو فيديو ؟
لا, المتابعة فقط من خلال الواتس أب بس ممكن تبعت تسجيلات صوتية و فيديوهات